ΣΤΕΙΛΤΕ ΜΑΣ ΚΙ ΕΣΕΙΣ ΤΗ ΔΙΗΓΗΣΗ ΣΑΣ!

Περιμένουμε και το δικό σας e-mail με την ιστορία σας σχετικά με το πως κόψατε το κάπνισμα ή πως καταφέρατε κι αντισταθήκατε και δεν το αρχίσατε ποτέ. Ας δώσουμε με το παράδειγμά μας έμπνευση και σε άλλους ανθρώπους να πάρουν την απόφαση και να δώσουν τέλος σ' αυτή την καταστροφική συνήθεια. Κι ας δώσουμε έμπνευση και δύναμη στους νέους, ώστε να μη το ξεκινήσουν καθόλου.

• Γιάννης 42 (δημοσιεύθηκε 19/4/2011)

Ξεκίνησα το τσιγάρο στα 18. Στο πανεπιστήμιο κάπνιζα αρκετά και έπινα τουλάχιστον 8 καφέδες καθημερινά. Εδώ και 15 χρόνια έκοψα μαχαίρι τον καφέ και 3 χρόνια το τσιγάρο. Κοιτάζω τώρα τα παιδιά μου και λέω πάντα ότι με χρειάζονται, παίρνω δύναμη από αυτά και ελπίζω  να μην ξαναδοκιμάσω ποτέ καφέ και τσιγάρο. Νιώθω δυνατός και εύχομαι σε όλους σε όλους τους καπνιστές να απαλλαχτούν από αυτή την άσχημη συνήθεια.

• Σοφία - 25 ετών (δημοσιεύθηκε 7/1/2011)

  Στις 1-1-2011 αποφάσισα να κόψω το κάπνισμα. Τέσσερις άσσοι: Η καινούρια χρονιά κάθε φορά αποτελεί μια ευκαιρία για να θέτουμε στόχους. Eίναι μία παρά και για να κατευνάσω την επιθυμία μου για τσιγαράκι, διαβάζω για ακόμη μία φορά τα αρνητικά του καπνίσματος στον ανθρώπινο οργανισμό, και τις ιστορίες όλων των υπολοίπων "αγωνιστών" να πω και ίσως ακουστεί βαρύ, αλλά θα το πω γιατί έτσι νιώθω. Θέλω να σας πω όλους εσάς που το κόψατε και όσους το σκέφτεστε ότι ο λόγος που το κόβω εγώ είναι γιατί θέλω να είμαι ΕΛΕΥΘΕΡΗ. θέλω να μπορώ να διασκεδάσω χωρίς να πρέπει να περάσω πρώτα από το περίπτερο, να χορέψω χωρίς να φοβάμαι μήπως κάψω κανέναν, να κλάψω χωρίς να σκέφτομαι που θα πρέπει στάζω τις στάχτες μου, να νευριάσω και να μπορώ να χτυπήσω τα χέρια μου δυνατά στο τραπέζι, να οδηγήσω με κλειστά τα παράθυρα, να κάνω μακροβούτι και να βγω πιο μακριά από όλους, να δίνω φιλιά στο στόμα χωρίς να ψάχνω για τριντέντ. Και σας κάνω συμμάχους μου στην επιθυμία μου να ΕΛΕΥΘΕΡΩΘΩ γιατί τώρα το ξέρετε πως είμαι σκλαβωμένη, όπως ήσασταν κάποτε και εσείς ή όπως είστε ακόμα ! Καλή μου επιτυχία, καλή σας επιτυχία και καλή χρονιά !!!

• Μανώλης – 55 ετών (δημοσιεύθηκε 22/12/2010)

  Κάπνιζα μέχρι τα 35 χρόνια μου και τα τελευταία 20 το έχω κόψει όταν διαπίστωσα οτι καπνίζω όταν τα πράγματα πήγαιναν καλά και έλεγα «ας κάνω ένα τσιγαράκι να το απολαύσω», αλλά και όταν πήγαιναν άσχημα και έλεγα «ας κάνω ένα τσιγαράκι να ξεσκάσω» και όταν ήμουνα στη ρουτίνα (π.χ. οδηγούσα ή ήμουνα στην αναμονή) και έλεγα «ας κάνω ένα τσιγαράκι να περάσει η ώρα». Κάπνιζα επειδή δεν ήξερα ούτε τα καλά να χαρώ, ούτε τα άσχημα να δεχτώ, ούτε και τη ρουτίνα να κάνω ενδιαφέρουσα και είπα ότι όταν κάποιος καπνίζει σε κάθε περίπτωση είναι ηλίθιος, δεν μπορεί να ζήσει ούτε τα καλά, ούτε τα άσχημα, ούτε κανονικά, άρα είναι ηλίθιος και καταστρέφει την υγεία του, την υγεία των άλλων και ρυπαίνει τον αέρα που αναπνέουν όλοι. Αποφάσισα λοιπόν να μην είμαι πια ηλίθιος και να ζω και να αντιμετωπίζω τα πάντα, χωρίς να κρύβω τη ψυχολογική μου κατάσταση πίσω από τον καπνό και κάτω από τη νικοτίνη ενός τσιγάρου.

• Μάνια - 27 χρονών (δημοσιεύθηκε 27/3/2009)

  Ξεκίνησα το κάπνισμα στα 18 μου, αρχικά για να είμαι cool και μετά το συνέχισα γιατί μου έγινε συνήθεια. Όλα αυτά τα χρόνια που κάπνιζα, ήθελα να το κόψω. Σε κάθε τσιγάρο που άναβα σκεπτόμουν ότι κάποια στιγμή πρέπει να το κόψω. Αλλά δεν έπαιρνα την απόφαση. Μέχρι που άρχισα να κάνω ποδήλατο φανατικά, κάθε μέρα και για πολλές ώρες. Τώρα το έχω κόψει «μαχαίρι» εδώ και 2 μήνες, οι ανηφόρες είναι εύκολες (όχι απλά ευκολότερες!) και νιώθω πιο αποφασισμένη από ποτέ - το έχω κόψει άλλες 2 φορές μέχρι τώρα, η πρώτη για 9 μήνες και η δεύτερη για 2 μήνες, αλλά κάπου μέσα μου ήξερα ότι θα το άρχιζα ξανά και τις 2 φορές.

  Σίγουρα το τσιγάρο δεν είναι «διαφυγή» από τα προβλήματα. Δυστυχώς όμως, όταν έχει κανείς προβλήματα είναι δύσκολο να σκέπτεται έτσι. Η ιδανική στιγμή για να το κόψει κανείς, κατά την γνώμη μου, είναι όταν υπάρχει ισορροπία στους σημαντικούς τομείς στη ζωή του - συνήθως επαγγελματικά, οικονομικά, συναισθηματικά.