Εκτύπωση

Αναλυτικές οδηγίες διακοπής καπνίσματος βήμα προς βήμα

Αυτό είναι το πιο ουσιαστικό στάδιο στην όλη προσπάθειά σας. Το στάδιο που αρχίζει τη στιγμή που ο καπνιστής αποφασίζει πως δε θα ξαναβάλει τσιγάρο στο στόμα του. Για να φτάσετε έως εδώ, έχετε ήδη διανύσει μια σημαντική απόσταση στο δρόμο που οδηγεί στην ελευθερία και στην καλύτερη σωματική υγεία και ευεξία. Συγχαρείτε γι' αυτό τον εαυτό σας. Αν όσα διαβάσετε στη συνέχεια σας φανούν δύσκολα, να ξέρετε ότι στην πραγματικότητα η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι κάτι που θα σας καταπονήσει ή θα σας δημιουργήσει ανυπέρβλητες δυσκολίες. Έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, συγκεντρωθείτε στην προσπάθειά σας και θα τα καταφέρετε.




ΠΗΓΗ: Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία.